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自分の体を作る・守ること

こんにちは!美容師兼エステティシャンの中森です!
皆様、普段の食事はどうしてますか?
私は2年前くらいまでは、
「作るのは面倒だし、今日はインスタントでいっか!」
こんな感じであまり自炊をしていませんでした。
そんな毎日を続けていた時は、疲れは取れにくいし、
体重は増えるし、ひどい便秘だし、むくみでパンパン、、、
身体に不調がありまくりでした(>_<)

食事を気を付けるようになってから
自分がしんどいなぁ~と思っていた不調が楽になって、
特にこの1ヵ月、【地中海料理】をメインに食事していたので、
むくみやすい体質が改善されたり、
体重は2.5kg減っていました(*^^)v
「体って自分が食べたもので出来ているんだなぁ~」と実感しました(^^)

お料理に使う野菜にもこだわってみようかなと思い
先日、無農薬野菜を取り扱うSHOP【坂ノ途中】さんで
季節の旬の野菜セットを取り寄せてみました!

ジャーーーーーーーーーン!!!!!
季節の旬の野菜は、その時期特有の不調を整ええてくれる栄養素が
たっぷり含まれています♪
春は【毒だし】してくれる野菜がたくさん!!
デトックス効果が高いので、たっぷり頂いて
体に溜まってしまった悪いものをスッキリ出しましょう(^_-)-☆

また、おうちごはんもご紹介しますね♪♪

電話番号:0743-51-1134、OPEN / 10:00-18:30、CLOSE / Monday